外肋間筋

はじめに 人間は年齢を伴うにつれて姿勢が崩れます 特に盲点となりやすいのが体幹部 肋骨や肩甲骨です 今回は肋骨周囲の筋肉の伸ばし方を伝えていきます 結論 結論から話すと 伸ばし方は各個人によります...