歩行 歩行中の腹筋群の役割と重要性:最新研究から見るその動態 日常生活で何気なく行っている「歩く」という動作。しかし、その背後では腹筋群が重要な役割を果たしていることをご存知でしょうか。今回は、最新の研究をもとに、歩行中の腹筋群の動態とその重要性について解説します。 歩行時の側腹筋群の動態 ... 2025.02.17 歩行
ダイエット ダイエットとメンタルヘルスの深い関係とは? 心も体も健康に痩せるために知っておきたいこと ダイエットを始めると、「食べる量を減らさなきゃ」「運動しなきゃ」と体のことばかり考えがちですが、実は心の健康とも深い関係があります。無理な食事制限や過度な運動はストレスを引き起こし、逆にメンタルの不調がダイエットの成功を妨げることも。今回... 2025.02.17 ダイエット
未分類 ルイボスティーで太った?その真相と正しい楽しみ方 はじめに 「ルイボスティーを飲み始めてから、なんだか体重が増えた気がする…」そんな疑問や不安を抱えていませんか? 健康に良いとされるルイボスティーですが、「太った」という声があるのも事実です。 本記事では、ルイボスティー... 2025.01.03 未分類
未分類 【リハビリ職のためのマネジメント研修⑦】未来計画を描く こんにちは、皆さん。 私たち一人ひとりには、まだ見ぬ未来が広がっています。でも、日々の忙しさに追われて、自分の将来についてじっくり考える時間が取れないこと、ありますよね。今日は、「あなたの未来計画を描く」というテーマで、一緒にこれか... 2024.12.30 未分類
未分類 【リハビリ職のためのマネジメント研修⑥】プロとしての倫理と責任 こんにちは、皆さん。 日々の業務の中で、私たちは多くの人々の健康や生活に直接関わっています。だからこそ、プロとしての倫理と責任を意識することがとても大切ですよね。今日は、このテーマについて一緒に考えてみたいと思います。 プロと... 2024.12.30 未分類
マネジメント 【リハビリ職のためのマネジメント研修⑤】ストレスフリーな心の作り方 こんにちは、皆さん。 日々の生活や仕事の中で、ストレスを感じる瞬間、ありますよね。心がざわついたり、疲れがたまったりすると、何をするにも気持ちが乗らなくなってしまいます。でも、ちょっとした工夫で心を軽くすることができるんです。 ... 2024.12.30 マネジメント
マネジメント 【リハビリ職のためのマネジメント研修④】時間を味方にするタイムマネジメント こんにちは、皆さん。 日々の業務に追われて、「時間がもっとあったらなぁ」と感じること、ありませんか?時間は誰にとっても平等に与えられた貴重な資源です。だからこそ、時間を味方にするタイムマネジメントのコツを知ることで、仕事もプライベー... 2024.12.30 マネジメント
マネジメント 【リハビリ職のためのマネジメント研修③】チームビルディングで強固な絆を こんにちは、皆さん。 一緒に働く仲間との絆って、本当に大切ですよね。お互いを理解し、支え合えるチームは、どんな困難も乗り越える力を持っています。 今日は、そんなチームビルディングで強固な絆を築く方法について、一緒に考えてみませ... 2024.12.30 マネジメント
マネジメント 【リハビリ職のためのマネジメント研修②】心に響くコミュニケーション術 こんにちは、皆さん。 日々の業務の中で、コミュニケーションの大切さを感じる瞬間、ありますよね。患者さんやご家族、そして同僚とのやり取りで、「もっと心に響く伝え方ができたらな」と思うこと、私もよくあります。 今日は、そんな心に響... 2024.12.30 マネジメント
マネジメント 【リハビリ職のためのマネジメント研修①】リーダーシップの基礎を築く こんにちは、みなさん。 リーダーシップって聞くと、「自分には関係ないかな」と思ってしまうこと、ありませんか?正直、私も以前はそう感じていました。でも実は、リーダーシップは特別な人だけのものじゃないんです。誰にでもその可能性があって、... 2024.12.30 マネジメント